全家都能用的防曬怎麼選？兒童、敏感肌一次看懂

內容目錄

• 為什麼兒童防曬要特別謹慎？
• 兒童防曬配方，要避開什麼 成分？
• 敏感肌選防曬，邏輯跟兒童差不多
• 「乾淨成分」係咩意思？點樣自己睇成分表？
• 一支防曬可以全家用嗎？
• 兒童、敏感肌防曬選擇總結
  

「大人用嗰支，可以俾小朋友用嗎？」

這個問題，幾乎每個有孩子的家長都問過。答案唔係簡單的是或否——關鍵係你用嗰支防曬，裡面搵唔搵到你睇得明、放心用嘅成分。

為什麼兒童防曬要特別謹慎？

小朋友皮膚跟大人的結構不同，唔係「縮小版」那麼簡單。

兒童皮膚的三個特點

皮膚屏障較薄——兒童表皮比成人薄約30%，對外來成分的吸收率更高。大人搽咗問題不大的成分，小朋友搽可能已經滲入更深層。

免疫系統仍在發育——致敏原對成人只係輕微刺激，對免疫系統未成熟的孩子，可能引發更強烈反應。

接觸面積相對大——體積細、皮膚面積比例大，搽防曬後成分被吸收的比率比成人更高。

兩歲以下，防曬怎麼辦？

皮膚科普遍建議兩歲以下嬰兒避免直接塗搽防曬，以物理遮蔽（帽、衣物、陰影）為主。兩歲以上才開始適合使用防曬產品，而且成分選擇需要更嚴格。

兒童防曬配方，要避開什麼成分？

優先避開的成分

Oxybenzone——化學防曬過濾劑，研究顯示可滲入血液，美國FDA已將其列為需要進一步安全評估的成分，對兒童尤其不建議使用。

香料（Fragrance）——係兒童及敏感肌最常見的致敏原之一，即使係「天然香料」都建議避開。

酒精（Denatured Alcohol）——破壞皮膚屏障，令防曬成分更容易滲入，對兒童皮膚尤其不友善。

Parabens（對羥基苯甲酸酯）——防腐劑，有潛在荷爾蒙干擾風險，兒童產品普遍建議迴避。

兒童防曬應該選什麼？

答案係前兩篇已經提過的方向：以Zinc Oxide為主的純物理防曬。

原因簡單：Zinc Oxide停留在皮膚表面、不滲透、不吸收入血液，係目前研究中對兒童最安全的防曬成分。

敏感肌選防曬，邏輯跟兒童差不多

敏感肌皮膚屏障受損，對成分的反應跟兒童有相似之處——吸收率高、容易發炎、容錯率低。

敏感肌防曬的四個選擇原則

1. 物理防曬優先
   Zinc Oxide、Titanium Dioxide係敏感肌最穩陣的選擇，不會引發化學過濾劑常見的刺激反應。
   
   
2. 無香料
   香料係敏感肌接觸性皮炎最常見的誘因，不論天然定合成，都建議避開。
   
   
3. 成分表愈短愈好
   成分愈多，未知致敏風險愈高。一支有效的敏感肌防曬，唔需要幾十種成分。
   
   
4. 有保濕成分加分
   敏感肌皮膚屏障本身偏弱，防曬如果同時含有保濕成分（如透明質酸、Aloe Vera），可以減少搽防曬後的緊繃感，增加持續使用的可能。

「乾淨成分」係咩意思？點樣自己睇成分表？

「乾淨成分」（Clean Ingredients）近年愈來愈多品牌標榜，但唔係每個牌子對呢個詞的定義都一樣。

實際操作：睇成分表的三個步驟

1. 睇有冇你想避開的成分
   對照上文提到的清單——Oxybenzone、香料、酒精、Parabens，有一個就要考慮。
   
   
2. 數成分有幾多
   唔係成分愈多愈好。兒童同敏感肌防曬，15–20個成分以內係合理範圍，超過30個要留意。
   
   
3. 睇活性成分排第幾
   成分表以含量由高至低排列。Zinc Oxide排頭幾位，代表佢係主要防護成分；如果排到尾先見，防護力存疑。

一支防曬可以全家用嗎？

可以——但要選啱。

如果一支防曬能夠同時滿足以下條件，全家共用係完全可行的：

• 純物理或以物理成分為主
• 無香料、無酒精、無Parabens
• 有保濕成分，搽落唔乾燥
• SPF 30–50、PA+++ 以上廣譜保護
• 適合兩歲以上使用

市面上符合以上條件的選擇唔多。
GOD DAG LAB SKIN SHIELD 2.0以Titanium Dioxide同Zinc Oxide作為主要防護成分，配方加入雪耳萃取（Tremella Mushroom Extract，天然透明質酸來源）、沙棘果萃取（Sea Buckthorn Extract，抗氧化）、荷荷巴油（Jojoba Seed Oil，保濕）。全線無香料、無酒精、無Parabens、無矽、無石化成分，SPF 40 PA+++，適合兩歲以上使用，包括敏感肌。成分表只有18種成分。